Jak se obléct pro pohyb a běh v zimě
11. 01. 2022 Tipy (nejen) pro běžce Lu Gregorová

Jak se obléct pro pohyb a běh v zimě

Lu radí, co na sebe v zimě

Naši kámošku Lu Gregorovou už možná znáte díky poslednímu článku, kde sepsala tipy na vánoční dárky pro běžce. Teď si Lu udělala výlet do naší lanškrounské prodejny a natočili jsme s ní video o tom, jak se obléct pro jednodenní horskou tůru nebo pro běh v zimě. Ve videu Lu vysvětlí základy vrstvení a doporučí vybrané produkty, které by se vám mohly hodit.

Odkazy na jednotlivé produkty najdete hned pod videem…

Video – oblečení pro pohyb a běh v zimě

Produkty, které jsou ve videu…

Merino triko jako první vrstva

První vrstva je v zimě základ. Triko z Merino vlny má oproti umělým materiálům spoustu výhod – dokáže zahřívat i ochlazovat, pohlcuje vlhkost, ale nestudí a nezapáchá ani po opakovaném použití. Ale radši ho občas vyperte :)

-10% Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W navy blazer

Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W navy blazer

Dámské merino triko s dlouhým rukávem Tričko Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee vás…

2 650 Kč 2 385 Kč
Detail

-10% Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W black out

Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W black out

Dámské merino triko s dlouhým rukávem Tričko Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee vás…

2 650 Kč 2 385 Kč
Detail

-10% Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W rhodo red

Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W rhodo red

Dámské merino triko s dlouhým rukávem Tričko Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee vás…

2 650 Kč 2 385 Kč
Detail

Druhá vrstva – lehká mikina

Druhá vrstva by měla umět odvádět vlhkost z první vrstvy a zároveň izoluje a drží teplo. Proto se jí říká také termoizolační vrstva. Nejčastěji se jedná o silnější triko nebo mikinu. Lu si zde vybrala hybridní mikinu Salewa Vajolet Polarlite Responsive, která kombinuje fleecový materiál na hrudi a přední části rukou s mřížkovými panely z vlny Polarlite v dalších klíčových oblastech.

-10% Salewa Vajolet Polarlite Responsive HZ W rhodo red

Salewa Vajolet Polarlite Responsive HZ W rhodo red

Termoregulační fleecová mikina Teplá, termoregulační a přiléhavá hybridní fleecová…

3 180 Kč 2 862 Kč
Detail

-10% Salewa Vajolet Polarlite Responsive HZ W navy black out

Salewa Vajolet Polarlite Responsive HZ W navy black out

Termoregulační fleecová mikina Teplá, termoregulační a přiléhavá hybridní fleecová…

3 180 Kč 2 862 Kč
Detail

Svrchní vrstva

Když je chladněji, tak se vám bude hodit ještě svrchní, izolační vrstva. Lu vybírá lehkou hybridní bundu Salewa Pedroc Hybrid TWR Hood JKT. Hybridní proto, že kombinuje hřejivou tyrolskou vlnu s moderními materiály s voděodlonou DWR úpravou.

-10% Salewa Pedroc Hybrid TWR Hood JKT W mauvenmood

Salewa Pedroc Hybrid TWR Hood JKT W mauvenmood

Dámská bunda s kapucí Zimní bunda Salewa Pedroc Hybrid TWR Hood JKT byla stvořena pro…

6 360 Kč 5 724 Kč
Detail

-10% Salewa Pedroc Hybrid TWR Hood JKT W navy blazer

Salewa Pedroc Hybrid TWR Hood JKT W navy blazer

Dámská bunda s kapucí Zimní bunda Salewa Pedroc Hybrid TWR Hood JKT byla stvořena pro…

6 360 Kč 5 724 Kč
Detail

-10% Salewa Pedroc Hybrid TWR Hood JKT W oatmeal

Salewa Pedroc Hybrid TWR Hood JKT W oatmeal

Dámská bunda s kapucí Zimní bunda Salewa Pedroc Hybrid TWR Hood JKT byla stvořena pro…

6 360 Kč 5 724 Kč
Detail

Proti větru a vodě

A pokud bude opravdu zima nebo déšť, tak vše můžete zavřít do membránové bundy, v tomto případě je to Salewa Puez Aqua 3 Powertex Jacket s nepromokavou a zároveň prodyšnou membránou, která propustí ven vodu v plynném skupenství (tedy odpařující se pot) a ven nepustí vodu v kapalném skupenství – tedy nepromokne.

Salewa Puez Aqua 3 Powertex Jacket W navy blazer

Dámská nepromokavá bunda Nepromokavá prodyšná bunda s 2,5 vrstvou membránou Powertex,…

2 650 Kč
Detail

Tuto nepromokavou bundu si můžete vybrat v různých barvách zde.

Co na nohy? Legíny a sukně

Bavíme se zde o aktivním pohybu, takže stačí více či méně zateplené legíny. A pokud bude opravdu zima nebo větrno, tak vše zachrání zateplená sukně.

-10% Dynafit Ultra 2 Long Tights W black out

Dynafit Ultra 2 Long Tights W black out

Dámské legíny Dlouhé legíny atletického střihu - Dynafit Ultra 2 Long. Byly speciálně…

2 400 Kč 2 160 Kč
Detail

-10% Salewa Ortles TWR Stretch Skirt W black out

Salewa Ortles TWR Stretch Skirt W black out

Dámská zateplená sukně Salewa Ortles TWR Stretch Skirt je větru i voděodolná sukně…

3 450 Kč 3 105 Kč
Detail

-10% Salewa Ortles TWR Stretch Skirt W rhodo red

Salewa Ortles TWR Stretch Skirt W rhodo red

Dámská zateplená sukně Salewa Ortles TWR Stretch Skirt je větru i voděodolná sukně…

3 450 Kč 3 105 Kč
Detail

Batoh a věci, které se vždycky hodí

K horské tůře nebo výletu patří batoh o potřebném objemu. A taky lékárnička a pořádný kulich. Základ je prostě být připraven :)

-10% Salewa Ultra Train 22 BP ombre blue

Salewa Ultra Train 22 BP ombre blue

Salewa Ultra Train 22 splňuje základní požadavky každého horala Jedná se o lehký, objemný…

2 650 Kč 2 385 Kč
Detail

-10% Salewa Ultra Train 22 BP blue danube

Salewa Ultra Train 22 BP blue danube

Salewa Ultra Train 22 splňuje základní požadavky každého horala Jedná se o lehký, objemný…

2 650 Kč 2 385 Kč
Detail

Salewa First Aid Kit Outdoor black

Vybavená outdoorová lékarnička Ať už se jedná o turistiku, kempování, skialpinistické…

800 Kč
Detail

-10% Salewa Agner WO Beanie rhodo red

Salewa Agner WO Beanie rhodo red

Zimní čepice Čepice Salewa Agner WO Beanie z měkkého materiálu Polarlite® je z 50 %…

930 Kč 837 Kč
Detail

-10% Salewa Agner WO Beanie black out

Salewa Agner WO Beanie black out

Zimní čepice Čepice Salewa Agner WO Beanie z měkkého materiálu Polarlite® je z 50 %…

930 Kč 837 Kč
Detail

A v čem zimě běhat?

Dynafit Ultra 100 GTX – skvělé tlumení a membrána

Pohodlné trailové boty s vyšší mírou tlumení a Gore-tex membránou jsou skvělou volbou pro zimní běhání v mokru a dešti. Volba běžecké obuvi je ale vzhledem k rozdílům v chodidle hodně individuální záležitost, takže nejlepší je, si nejdřív boty někde vyzkoušet :)

-5% Dynafit Ultra 100 GTX® W black out/flamingo

Dynafit Ultra 100 GTX® W black out/flamingo

Dámské trailové boty s membránou Běžecká obuv s velmi dobrým tlumením a nově i obrněná…

4 750 Kč 4 512 Kč
Detail

Legíny se hodí

Legíny mají celoroční využití. Můžete v nich běhat jak v chladných jarních nebo podzimních měsících, tak v zimě. Nohy prostě něco vydrží. A když je opravdová zima, tak můžete sáhnout po zateplené variantě s „vnitřním chlupem.“

-10% Dynafit Ultra 2 Long Tights W black out

Dynafit Ultra 2 Long Tights W black out

Dámské legíny Dlouhé legíny atletického střihu - Dynafit Ultra 2 Long. Byly speciálně…

2 400 Kč 2 160 Kč
Detail

-5% Dynafit Winter Running Tights W black out/6070

Dynafit Winter Running Tights W black out/6070

Dámské běžecké elastické kalhoty Dlouhé běžecké legíny s velmi dobrými hřejivými…

2 900 Kč 2 755 Kč
Detail

Funkční první vrstva

Zde platí stejný princip jako výše u Salewy – první vrstva by měla umět odvést pot a udržet v tepelném komfortu. Zde je výběr celkem velký a Lu má pro běh ráda lehké produkty od Dynafitu.

-5% Dynafit Alpine Pro LS Tee W beet red

Dynafit Alpine Pro LS Tee W beet red

Dámské tričko s dlouhým rukávem Sportovní tričko Dynafit Alpine Pro s dlouhým rukávem,…

1 850 Kč 1 758 Kč
Detail

-5% Dynafit Speed Dryarn LS Tee W methyl blue

Dynafit Speed Dryarn LS Tee W methyl blue

Funkční bezešvé tričko Lehké, technicky propracované funkční tričko Dynafit, které vám…

2 000 Kč 1 900 Kč
Detail

Mikina s kapucí

Tohle dámské termo triko (mikina) s kapucí je velká běžecká vychytávka. Je tenké, ale zároveň skvěle izoluje, má příléhavou kapuci s ventilačními otvory v oblasti úst a chrání tak skvěle hlavu a obličej před mrazem. Na boku má také malou kapsičku, do které dáte malý mobil, klíče nebo kapesníky.

-5% Dynafit Alpine Long Sleeve Shirt Women magnet

Dynafit Alpine Long Sleeve Shirt Women magnet

Dámské termo triko s dlouhým rukávem a kapucí Funkční termo triko Dynafit Alpine L/S Tee…

3 200 Kč 3 040 Kč
Detail

Membránová bunda je základ

Membránová bunda by neměla chybět v šatníku žádného běžce. Zachrání vás před deštěm nebo chumelenicí. A v zimě skvěle izoluje, takže jí prostě využijete v jakémkoliv horším počasí.

-5% Dynafit Alpine GTX W Jacket ocean

Dynafit Alpine GTX W Jacket ocean

Dámská gore-texová bunda Velmi lehká, voděodolná bunda Dynafit Alpine GTX se skvěle hodí…

5 850 Kč 5 558 Kč
Detail
 

Chcete poradit?

Řešíte výběr oblečení a bot pro běh v zimě a chcete poradit? Použijte náš kontaktní formulář a napište nám. Určitě něco vymyslíme… :)

Kontaktní formulář

*
*
Odesláním tohoto formuláře souhlasím se zpracováním osobních údajů

Souhlasím s GDPR

Zasláním formuláře souhlasíte s uchováváním osobních údajů v souladu s ustanovením § 5, odst. 2 zákona č.101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Souhlasíte s tím, aby Vaše osobní údaje, které tímto poskytujete společnosti Runsport.cz , byly zpracovány a vedeny v elektronické databázi, pouze pro účely výběrových řízení a maximálně po dobu 1 roku. Souhlas může být kdykoliv písemně nebo elektronicky odvolán.

Doprava zdarma při
nákupu nad 1 000 Kč

Pohybujeme se v horách,
naše produkty známe
a dokážeme vám poradit

Zaregistruj se a získej
slevu 5% na vše

Získejte exkluzivní slevy a novinky na váš e-mail od expertů na kopce