Jak se obléct pro pohyb a běh v zimě
11. 01. 2022 Tipy (nejen) pro běžce Lu Gregorová

Jak se obléct pro pohyb a běh v zimě

Lu radí, co na sebe v zimě

Tento článek jsme pro vás 30. října 2023 aktualizovali, takže v něm najdete aktuální barevné kombinace zmíněných produktů či jejich ekvivalenty.

Naši kámošku Lu Gregorovou už možná znáte díky poslednímu článku, kde sepsala tipy na vánoční dárky pro běžce. Teď si Lu udělala výlet do naší lanškrounské prodejny a natočili jsme s ní video o tom, jak se obléct pro jednodenní horskou tůru nebo pro běh v zimě. Ve videu Lu vysvětlí základy vrstvení a doporučí vybrané produkty, které by se vám mohly hodit jak pro běh, tak pro turistiku nebo skitouring.

Lu Gregorová

Odkazy na jednotlivé produkty najdete hned pod videem…

Video – oblečení pro pohyb a běh v zimě

Produkty, které jsou ve videu…

Merino triko jako první vrstva

První vrstva je v zimě základ. Triko z Merino vlny má oproti umělým materiálům spoustu výhod – dokáže zahřívat i ochlazovat, pohlcuje vlhkost, ale nestudí a nezapáchá ani po opakovaném použití. Ale radši ho občas vyperte :)

-10% Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W navy blazer

Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W navy blazer

Dámské merino tričko s dlouhým rukávem Tričko Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee vás…

2 250 Kč
Detail

-10% Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W black out

Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W black out

Dámské merino tričko s dlouhým rukávem Tričko Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee vás…

2 250 Kč
Detail

-10% Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W rhodo red

Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee W rhodo red

Dámské merino triko s dlouhým rukávem Tričko Salewa Cristallo Warm AMR L/S Tee vás…

2 600 Kč 2 340 Kč
Detail

Druhá vrstva – lehká mikina

Druhá vrstva by měla umět odvádět vlhkost z první vrstvy a zároveň izoluje a drží teplo. Proto se jí říká také termoizolační vrstva. Nejčastěji se jedná o silnější triko nebo mikinu. Lu si zde vybrala hybridní mikinu Salewa Vajolet Polarlite Responsive, která kombinuje fleecový materiál na hrudi a přední části rukou s mřížkovými panely z vlny Polarlite v dalších klíčových oblastech.

Další lehké mikiny najdete zde:

-30% Salewa Vajolet Polarlite Responsive HZ W rhodo red

Salewa Vajolet Polarlite Responsive HZ W rhodo red

Dámská funkční mikina Teplá, termoregulační a přiléhavá hybridní fleecová vrstva pro…

2 275 Kč
Detail

-30% Salewa Vajolet Polarlite Responsive HZ W oatmeal

Salewa Vajolet Polarlite Responsive HZ W oatmeal

Dámská funkční mikina Teplá, termoregulační a přiléhavá hybridní fleecová vrstva pro…

2 275 Kč
Detail

Svrchní vrstva

Když je chladněji, tak se vám bude hodit ještě svrchní, izolační vrstva. Lu vybírá lehkou hybridní bundu Salewa Pedroc Hybrid TWR Hood JKT. Hybridní proto, že kombinuje hřejivou tyrolskou vlnu s moderními materiály s voděodlonou DWR úpravou. Jako skvělá alternativa pak může být i nový model Salewa Ortles Hybrid TWR Jacket, která má odlehčené rukávy.

Další lehké hybridní bundy najdete zde:

-15% Salewa Ortles Hybrid TWR Jacket W black out

Salewa Ortles Hybrid TWR Jacket W black out

Dámská hybridní bunda s kapucí Bunda Salewa Ortles Hybrid TWR se vyznačuje skvělou…

5 270 Kč
Detail

-15% Salewa Ortles Hybrid TWR Jacket W flame

Salewa Ortles Hybrid TWR Jacket W flame

Dámská hybridní bunda s kapucí Bunda Salewa Ortles Hybrid TWR se vyznačuje skvělou…

6 200 Kč 5 270 Kč
Detail

-25% Salewa Ortles Hybrid TWR Jacket W gold

Salewa Ortles Hybrid TWR Jacket W gold

Dámská hybridní bunda s kapucí Bunda Salewa Ortles Hybrid TWR se vyznačuje skvělou…

4 650 Kč
Detail

Proti větru a vodě

A pokud bude opravdu zima nebo déšť, tak vše můžete zavřít do membránové bundy, v tomto případě je to Salewa Puez Aqua 3 Powertex Jacket s nepromokavou a zároveň prodyšnou membránou, která propustí ven vodu v plynném skupenství (tedy odpařující se pot) a ven nepustí vodu v kapalném skupenství – tedy nepromokne.

Tuto nepromokavou bundu si můžete vybrat v různých barvách zde.

-10% Salewa Puez Aqua 3 Powertex Jacket W black out

Salewa Puez Aqua 3 Powertex Jacket W black out

Dámská voděodolná bunda Nepromokavá prodyšná bunda s 2,5 vrstvou membránou Powertex,…

2 340 Kč
Detail

-10% Salewa Puez Aqua 3 Powertex Jacket W oatmeal

Salewa Puez Aqua 3 Powertex Jacket W oatmeal

Dámská voděodolná bunda Nepromokavá prodyšná bunda s 2,5 vrstvou membránou Powertex,…

2 340 Kč
Detail

Co na nohy? Legíny a sukně

Bavíme se zde o aktivním pohybu, takže stačí více či méně zateplené legíny. A pokud bude opravdu zima nebo větrno, tak vše zachrání zateplená sukně.

-20% Dynafit Ultra 2 Long Tights W black out

Dynafit Ultra 2 Long Tights W black out

Dámské běžecké legíny Dlouhé legíny atletického střihu - Dynafit Ultra 2 Long. Byly…

2 000 Kč
Detail

-25% Dynafit Trail Graphic Tights W blueberry/razzle Dazzle

Dynafit Trail Graphic Tights W blueberry/razzle Dazzle

Dámské běžecké legíny Dynafit Dynafit Trail Graphic Tights W jsou dámské elastické…

2 900 Kč 2 175 Kč
Detail

-25% Salewa Ortles TWR Stretch Skirt W black out

Salewa Ortles TWR Stretch Skirt W black out

Dámská zateplená sukně Salewa Ortles TWR Stretch Skirt je větru i voděodolná sukně…

3 400 Kč 2 550 Kč
Detail

-40% Salewa Ortles TWR Stretch Skirt W rhodo red

Salewa Ortles TWR Stretch Skirt W rhodo red

Dámská zateplená sukně Salewa Ortles TWR Stretch Skirt je větru i voděodolná sukně…

2 040 Kč
Detail

Batoh a věci, které se vždycky hodí

K horské tůře nebo výletu patří batoh o potřebném objemu. A taky lékárnička a pořádný kulich. Základ je prostě být připraven :)

-10% Salewa Ultra Train 18L Backpack black

Salewa Ultra Train 18L Backpack black

Turistický batoh o objemu 18 litrů Salewa Ultra Train 18L Backpack splňuje základní…

2 475 Kč
Detail

Salewa Alp Trainer 20 WS dark purple

Dámský turistický batoh Komfortní, kompaktní a dobře odvětraný turistický batoh pro ženy.…

3 600 Kč
Detail

Salewa First Aid Kit Outdoor black

Vybavená outdoorová lékarnička Ať už se jedná o turistiku, kempování, skialpinistické…

750 Kč
Detail

-30% Salewa Antelao 2 Reversible WO Beanie syrah

Salewa Antelao 2 Reversible WO Beanie syrah

Oboustranná zimní čepice Salewa Antelao 2 Reversible WO Beanie je měkký oboustranný…

630 Kč
Detail

Dynafit Leopard Logo Beanie marine blue

Zimní čepice  Teplá čepice s logem Dynafit Vás zahřeje na zimních túrách. Disponuje…

900 Kč
Detail

A v čem zimě běhat?

Dynafit Ultra 100 GTX – skvělé tlumení a membrána

Pohodlné trailové boty s vyšší mírou tlumení a Gore-tex membránou jsou skvělou volbou pro zimní běhání v mokru a dešti. Volba běžecké obuvi je ale vzhledem k rozdílům v chodidle hodně individuální záležitost, takže nejlepší je, si nejdřív boty někde vyzkoušet :)

-35% Dynafit Ultra 100 GTX® W black out/flamingo

Dynafit Ultra 100 GTX® W black out/flamingo

Dámské trailové boty s GTX membránou Běžecká obuv s velmi dobrým tlumením a nově i…

4 750 Kč 3 087 Kč
Detail

Salomon Thundercross – přísný drtič bláta

Fantasticky pohodlné trailovky s nekompromisním vzorkem. U nás je seženete v pánské i dámské verzi, s Gore-Tex membránou i bez.

-35% Salomon Thundercross GTX M flint stone / carbon / orange pepper

Salomon Thundercross GTX M flint stone / carbon / orange pepper

Pánské běžecké trailové boty s Gore-Tex membránou Salomon Thundercross Gore-Tex je…

2 724 Kč
Detail

-25% Salomon Thundercross W black / bering sea / pink glo

Salomon Thundercross W black / bering sea / pink glo

Dámské trailové boty Salomon Thundercross je nepromokavá trailová obuv pro dynamický,…

2 692 Kč
Detail

Legíny se hodí

Legíny mají celoroční využití. Můžete v nich běhat jak v chladných jarních nebo podzimních měsících, tak v zimě. Nohy prostě něco vydrží. A když je opravdová zima, tak můžete sáhnout po zateplené variantě s „vnitřním chlupem.“

-20% Dynafit Ultra 2 Long Tights W black out

Dynafit Ultra 2 Long Tights W black out

Dámské běžecké legíny Dlouhé legíny atletického střihu - Dynafit Ultra 2 Long. Byly…

2 000 Kč
Detail

-35% Dynafit Winter Running Tights W black out/6070

Dynafit Winter Running Tights W black out/6070

Dámské běžecké elasťáky do chladnějších podmínek Dlouhé běžecké legíny s velmi dobrými…

2 145 Kč
Detail

Funkční první vrstva

Zde platí stejný princip jako výše u Salewy – první vrstva by měla umět odvést pot a udržet v tepelném komfortu. Zde je výběr celkem velký a Lu má pro běh ráda lehké produkty od Dynafitu.

-10% Dynafit Alpine Pro L/S Tee W black out

Dynafit Alpine Pro L/S Tee W black out

Dámské sportovní tričko s dlouhým rukávem Běžecké tričko s dlouhým rukávem Dynafit Alpine…

1 665 Kč
Detail

-15% Dynafit Alpine Pro L/S Tee W blueberry/mokarosa

Dynafit Alpine Pro L/S Tee W blueberry/mokarosa

Dámské sportovní tričko s dlouhým rukávem Běžecké tričko s dlouhým rukávem Dynafit Alpine…

1 572 Kč
Detail

Mikina s kapucí

Tohle dámské termo triko (mikina) s kapucí je velká běžecká vychytávka. Je tenké, ale zároveň skvěle izoluje, má příléhavou kapuci s ventilačními otvory v oblasti úst a chrání tak skvěle hlavu a obličej před mrazem. Na boku má také malou kapsičku, do které dáte malý mobil, klíče nebo kapesníky.

-25% Dynafit Alpine Long Sleeve Shirt Women beet red

Dynafit Alpine Long Sleeve Shirt Women beet red

Dámské termo triko s dlouhým rukávem a kapucí Funkční termo triko Dynafit Alpine L/S Tee…

3 100 Kč 2 325 Kč
Detail

-10% Dynafit Alpine Long Sleeve Shirt Women marine blue

Dynafit Alpine Long Sleeve Shirt Women marine blue

Dámské termo triko s dlouhým rukávem a kapucí Funkční termo triko Dynafit Alpine L/S Tee…

2 970 Kč
Detail

Membránová bunda je základ

Membránová bunda by neměla chybět v šatníku žádného běžce. Zachrání vás před deštěm nebo chumelenicí. A v zimě skvěle izoluje, takže jí prostě využijete v jakémkoliv horším počasí.

-15% Dynafit Alpine GTX Jacket W mokarosa

Dynafit Alpine GTX Jacket W mokarosa

Dámská běžecká gore-texová bunda Velmi lehká, voděodolná pánská bunda Dynafit Alpine GTX…

5 270 Kč
Detail

-15% Dynafit Alpine GTX Jacket W marine blue

Dynafit Alpine GTX Jacket W marine blue

Dámská běžecká gore-texová bunda Velmi lehká, voděodolná pánská bunda Dynafit Alpine GTX…

5 270 Kč
Detail
 

Chcete poradit?

Řešíte výběr oblečení a bot pro běh v zimě a chcete poradit? Použijte náš kontaktní formulář a napište nám. Určitě něco vymyslíme… :)

Kontaktní formulář

*
*
Odesláním tohoto formuláře souhlasím se zpracováním osobních údajů

Souhlasím s GDPR

Zasláním formuláře souhlasíte s uchováváním osobních údajů v souladu s ustanovením § 5, odst. 2 zákona č.101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, ve znění pozdějších předpisů. Souhlasíte s tím, aby Vaše osobní údaje, které tímto poskytujete společnosti Runsport.cz , byly zpracovány a vedeny v elektronické databázi, pouze pro účely výběrových řízení a maximálně po dobu 1 roku. Souhlas může být kdykoliv písemně nebo elektronicky odvolán.

Doprava zdarma při
nákupu nad 1 000 Kč

Pohybujeme se v horách,
naše produkty známe
a dokážeme vám poradit

Zaregistruj se a získej
exkluzivní slevu 5%

Získejte exkluzivní slevy a novinky na váš e-mail od expertů na kopce